Refleksija

Refleksija – tai procesas, kurio metu individas apmąsto ir analizuoja savo mintis, jausmus, patirtis ar veiksmus. Tai yra savęs vertinimo ir supratimo mechanizmas, leidžiantis žmonėms geriau suvokti savo elgesio motyvus, sprendimus ir reakcijas. Refleksija skatina asmeninį augimą, nes ją atlikdamas žmogus gali identifikuoti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, nustatyti, kas jam sekasi gerai, o kas reikalauja tobulinimo. Tai naudinga mokymosi ir saviugdos priemonė, padedanti atskleisti praktines žinias ir suteikianti galimybę mokytis iš patirties. Refleksija taip pat gali apimti situacijų vertinimą ir sprendimų priėmimą, todėl ji yra svarbi tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.